五種課外項目 選出最適合您孩子的課外活動
在上學和晚上休息時間之間，大多數孩子可能會參加一項或多項課外活動。這些課程、運動社團才藝班和其他課後的選項讓兒童能追求典型教育課程之外的興趣，這其中可能包含體育、藝術、音樂和科技等等的領域。如果家長的上班行程和家庭的安排已經很忙，家長可能想知道課外活動是否值得花時間和金錢。事實上，有大量證據表明，課堂外的豐富課程可以提高兒童的社交和學術技能。幸運的是，孩子們有比以往更多的選擇來探索自己的興趣。
課外活動的好處
根據您為孩子考慮想嘗試的項目（體能、智力、創造力、團隊合作等等），特定的課外活動可以培養不同發展領域的技能。
美國教育研究雜誌第五十三期中的其中一篇研究論文中點出課外活動給孩子帶來的好處（Im et al 2016）：
建立團隊合作和解決問題的能力
培養自尊和自信
培養職業道德
鼓勵優秀的學術表現
增強高中生的大學申請
幫助孩子發展情緒調節
讓孩子們有機會結交比在學校更親密的朋友
課外活動類型
從學校到社區有許多種不同類型的課外活動可供選擇，從基於愛好的社團到全年的競爭項目，家長能幾乎找到適合兒童的任何類型和項目，以下概略的描述市場上和社區內能找到的類型。
運動類
運動是孩子們常見的課外活動選項之一，從游泳課、直排輪課、籃球課和足球課通常都有提供給小學學齡的兒童參與的機會，有些課後班或著是學校也為小學生提供棒球、壘球、籃球、網球、飛盤、跑步和排球等的選項。
如果孩子喜歡的運動並不是很常見或著不是“主流”的運動，那麼可以協助孩子去探索不一樣的運動活動，像是滑板、跆拳道、武術或著是攀岩等等的。
表演藝術
戲劇和舞蹈是表演藝術中的受歡迎的課外活動。可以透過尋找舞蹈教室或著大學舉辦的社團讓孩子去接觸不同的舞台表演，也可以找尋像是以音樂為主的兒童歌舞整合表演班等等的。此外，家長也可以和孩子在觀賞表演藝術的去觀察和討論佈景、燈光處理、聲音和特殊效果或者製作服裝。肢體表達相關的表演藝術能協助孩子建立自信、發展友誼，並繼續參加社區劇院或類似團體。
視覺藝術
喜歡繪圖、畫畫或創作的孩子可能會從加入藝術項目中學習藝術技巧並有機會將他們的創造力有空間可以表現。收尋像是以故事為主的繪畫體驗班、水彩班、油畫、素描班等等的以色筆和紙為主的視覺藝術，也可以尋找像是以科技為導向的電腦繪圖以及電腦構圖等，另外也有非常具體的藝術興趣，如陶器或平面設計。
音樂
樂團和合唱團是許多學校常見的學生社團。孩子們還可以參加私人課程或加入社區青年管弦樂隊或其他音樂團體。音樂的選擇可以從以樂器為主像是鋼琴、小提琴、長笛、吉他、小提琴和爵士土等，也可以參考像是歌唱、音樂剪輯以及音樂讀書會。
STEM
基於 STEM（科學、技術、工程或數學）的課程非常適合喜歡使用電腦或平板電腦上的孩子。一些學校和課後的才藝班提供科學、程式語言或工程相關的課程，並且越來越多的項目正在湧現以滿足孩子們的 STEM 興趣。常見的選項有樂高機器人、程式學習和遊戲開發。
選擇課外活動以及時間的安排
您引導孩子進行某項活動的程度取決於孩子的年齡，如果您有一個年幼的孩子，您可能需要提供很多指導才能找到正確的活動。對於高年級的學生，您可能只想建議一些不同的可能性，然後讓他們選擇聽起來有趣或想嘗試的活動。在小學階段的時候，不仿嘗試多讓孩子去體驗不同的項目，透過這些體驗孩子更有機會去探索自己的興趣以及未來的發展。
課後安排的部分則沒有一個黃金準則，通常是以家長的日程安排接送以及孩子的休息為主，如果您的孩子無法完成家庭作業、每晚無法獲得至少 8 小時的睡眠，或者難以與家人和朋友保持聯繫，那麼減少課外活動是一個很好的經驗法則。請注意不要過度安排您的孩子參加課外活動。許多兒童健康專家鼓勵父母確保孩子每周至少有一天沒有有組織的課外活動，這樣他們就有空閒時間放鬆和充電。
以社會情緒學習為基礎的去多元的嘗試
嚮學國際教育提供家長們一個以社會情緒學習為教學基礎的課後選項。在嚮學，從表演藝術、視覺藝術到科學、技術、工程和數學，孩子們在每兩個月都能以選修的方式選擇自己想要嘗試的項目，每個項目裡面不單只有興趣上的探索，嚮學更是結合了社會情緒學習去協助孩子培養情緒表達、溝通、團隊合作、培養任性以及解決問題的能力。參考更多嚮學的課程。
