「這是為了你好」的潛在影響 到底是為了誰好？
在我們嘗試去提供支持和幫助的過程中，我們的用詞可能會帶給對方很不一樣的感受。我們的談話中經常出現的這樣一句話是「這是為了你好。」乍看之下，這句話似乎表達了我們的好意，不是嗎？然而，如果沒有足夠的背景或理解，它可能會給人一種居高臨下和輕蔑的印象，破壞我們正在努力建立的同理心聯繫。
「這是為了你好」怎麼了嗎？
當我們主動提供建議或反饋時，可能會使用「這是為了你好」、「我跟你說，以我的經驗」和「我是為了你著想」的句型，因為我們假設我們知道什麼對他人來說是最好的。這種說法可能會無意中傳達出這樣的信息：我們對他們的需求和感受擁有超凡的洞察力，這可能會讓聽眾感到被削弱、被貶或被忽視。
可是我是因為關心對方啊
雖然這些話通常源於一種關心，但它可能會意外地剝奪聽眾的信心和自主感。在對他們正在經歷的事情上透過以經驗、認知還有假設來豎立權威地位，這樣的互動可能會帶出匱乏感以及自卑心態，而不是促進理解和個人成長。這種方法可能會削弱信任，特別是因為它未能達到到陪伴、相互理解和分享經驗在促進積極和建設性對話方面的重要作用。
富有同理心的替代方案
以下是一些「這是為了您好」的情況示例，以及一些可能促進更具同理心和理解性對話的替代回應：
例如：你的朋友因分手而感到沮喪
你說：「這樣也是為了你好。無論如何，他配不上你。」
另一種選擇：「我可以看到你現在很難過。我會在你身邊。你想聊聊的話，我會在這裡傾聽。」
例如：您的孩子不想吃完蔬菜
你說：「這是為了您好。蔬菜有益健康。」
替代方案：「蔬菜可以幫助你變得強壯和健康。我知道它們不是你的最愛，吃這一部份呢？」
同事正在努力完成一項報告時遇到了瓶頸
你說：「這是為了您好。您需要學習如何做到這些基本的作業。」
替代方案：「我發現您在完成這項任務時遇到了一些困難。您需要一些幫助嗎？或者您願意接受一些建議嗎？」
進行更富有同理心的對話
採用富有同理心的談話方式意味著尊重他人的獨特經歷、感受和觀點。這並不是要假設我們知道什麼對其他人來說是最好的，而是要培育一個相互理解、共同成長和協作的環境。
當我們了解他人的需求，使用促進聯繫和同理心的詞語時，我們就能促進更有意義、更富有同情心的對話。因此，下次當你發現自己要說「這是為了你好」時，請暫停一下。考慮一下你的話的影響，並嘗試一個更富有同情心的替代方案。您可能會對您建立的更深層次的聯繫感到驚訝。
關於社會情緒學習 (Social Emotional Learning)
社會情緒學習 (SEL) 是教育和人類發展不可或缺的一部分。 社會情緒學習是所有孩童和成年人透過獲取以及應用知識、技能和態度來發展健康的自我認識、情緒的管理和實現個人和集體目標，同時也精進情緒的表達的能力和對他人的同理心，而此更能去建立和健康的、互相扶持的人際關係。
