讓每一次對話， 更真誠、更自在、更貼近內心。

通常當別人做了我們不喜歡的事情時，我們很容易被捲入責備對方的心境。在長大的過程中，我們或多或少都有在當需求沒有得到滿足時，會專注於過錯和懲罰的互動。我們能做些什麼來改變這種互動模式呢？

在跟孩子互動的時候，我們可能試圖通過讚美或是表揚來鼓勵孩子的發展和成長，如果使用得當，這些鼓勵的話可以對孩子產生強大的正向影響。無論是學習成果還是運動成績上，“你做得很棒”或“你真聰明”都是完成事項時常用的鼓勵詞，但對孩子們使用這些鼓勵的話並不總能激發孩子們的動力。

有時，儘管我們盡最大努力去關心對方和提供安慰的話，但我們所說的反而會使人感覺更糟。我們都可以透過更多的同理回應，對周圍其他人的感受保持好奇和關注——當朋友告訴你一些困難的事情時，選擇善解人意的回應，以表明你真的在乎，並且願意傾聽。

當我們在與別人的互動中，我們學著去理解和表達我們的感受和需求，我們接著慢慢的開始去了解如何滿足我們的需求，但是我們要如何學習提出明確和提出的需求呢？本文章將探討我們將如何通過詢問某人現在的意願來請求那些將豐富我們生活的事情，同時我們也將學習去區分「請求」與「要求」。

嚮學國際教育特別為小學低年級設計的社會情緒學習（Social Emotional Learning）課程，本課程旨在與蓋德國際教育的學生們一同探索以及練習關於社會、情感和道德學習的學習。

在跟孩子的互動過程中，我們能否連結當下、表達我們的需求且向孩子確定我們的需求，會直接的影響孩子在與他人溝通自己的想法以及希望的方式，透過觀察父母或是照顧者的示範，孩子能更有機會的了解在溝通上的技巧以及心思。

我們如何以一種在自然ㄉ的交流方式表達自己時，也保持臨在當下非暴力溝通意識的關注？這邊提供七個能協助正在練習非暴力溝通的你，將書本上的經典語言演變為口語的非暴力溝通語言。

學生通過在社會情緒學習的經驗以及課程中，獲得在學校、工作生活及其他方面探索所需​​的技能。特別是，社會情緒學習有助於自我保護、自我控制、關係建立和決策規劃等技能的養成。本文將分享為什麼社會情緒學習很重要。